jak się

Jestem instruktorem :) Także tekst że jak potrenujesz 3-4 lata to się dowiesz, nie zadziała :P .. Wiem o czym mówie. Oczywiście są sekcje w Polsce na szczęście nie wiele które uczą "zawariowanych" technik w walce. Na szczęście jest ich już nie wiele, mówie o ITF. Owszem kiedyś tak było.. ale wszystko ewoluuje ;) Zmieniony przez - bonku5 [...]

ja rzeźby nie mialem nigdy i nie wiem jak to mozliwe ale .. w dwa /trzy miechy z 80 kg zrobilo sie ze mnie 100 kg zywej wagi... ;d

No bardziej mi sie podoba plan w seriach.Tylko nie za malo na gorę ciala i serii jak na 1 trening tygodniowo?

Ja zawsze trenuję jak mam zakwasy - jst to jeden ze sposobów na ich pozbycie się, przynajmniej w moim przypadku

Dopiero 62. To normalna waga przeciętnego nastolatka. Wyluzuj.Ćwicz dla zdrowia,przyjemności, a nie masy i wagi.A swoją drogą,niesamowite jak wiek się spłyca coraz szybciej by za wszelką cenę wyglądać. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-08-05 12:36:24

TSE to bardziej pobudzacz niż spalacz ale z drugiej strony na sporo synefryny, która działa podobnei do efydryny. Na dzień dzisiejszy skup się na redukcji bez suplementów, potem mozna dorzucić spalacz - na poczatek Olimp Thermo Stim. I pamiętaj, ze nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu.

dzięki za info. Opinii jest tyle w sieci, a oferty kuszą całymi litaniami ;) Można się zdezorientować hehe. No dobra, a jeżeli chciałbym zamiast redukcji przejść na trening siłowy? Tłuszcz mam tylko na brzuchu, nie wiem czy jest aż taki sens zrzucać jak można to pogodzić z czymś innym. Myślę tutaj o sile i masie. Coś proponujecie?

tyle to sie nawet na koksie nie trenuje :-) cwicz tak jak kolega wyzej pisal

jak od lipca nie trenowales to jeszcze wstrzymaj sie z cyklem

Ty jesteś mądry, kolega głupi. Po co Ci taki kumpel. Olej typa, niech spompuje się jak balon, później zejdzie do zera, to czegoś go nauczy może.

Wiadomo ze duzo za duzo, ale tak to jest jak silownianych "guru" sie slucha

Wiadomo ze duzo za duzo, ale tak to jest jak silownianych "guru" sie slucha a dodatkowo guru ma wszystko w ofercie %-)

no ale bardziej mi chodzi o gino od testa po nim wyjdzie na 100% i co lepiej brać masteron czy nolve i od kiedy to brać a co do deki to jeśli bił bym deke z testem to skąd mam wiedzieć od czego wyszło gino ? robić szybko badania ? Jak zabezpieczyć się przez gino od deki ?

biore od bardzo dawna, nie ryje żołądka jak ketonal, bardzo szybkie i dlugotrwałe działanie, nie masz sie czego bać, pij

I pomogło Ci Psycho Dad ? Bo mi też coś tak "wlazło pod łopatkę", tylko, że z tamtąd lezie mi aż do łokcia taki ból I też mam Nimesil i zastanawiam się, czy przyjąć... A jak po tym na siłce ? Są przyrosty ? Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2010-02-13 10:28:12

[...] bardzo trudno rozpuszczalny ja bym nie polecal tego gainera poniwaz cenna nie jest niska a za ta cene mozemy kupic cos lepszego z lepszej firmy polecam gainer terca mass xxl swietna odzywak w przeciwienstwie do megabola czulem ja jak bralem przed terningiem a pozatym megabol nie cieszy sie zbytnia popularnoscia ale wybor nalezy do ciebie :)

powiem tyle ; fakty mowia : megabol ma slaby sklad , zjadlem go 3kg i nic mi nie przyszlo , jest niedobry w smaku i lipnie sie rozpuszcza , jest drogi jak na taka jakosc , ma ladne reklamy ; ... wybor nalezy do Ciebie ... Kill Or Be Killed ... , Sk8boarding Is Not A Crime !

I jak ci idzie masa pochwal sie :)

Lucy.. metex to ulubiony 'przedtreningowy' koks wszystkich amerykańców.. nie to, żebym sie tym zachwycał etc ale to ma swoje podłoże - rewelacyjny antykatabolik + extra pompa na treningu.. ja jak brałem metexa to przede wszystkim rano i przed treningiem

Lucy - hahahah :)) Kolego odżywiasz sie jak przeciętna kobieta.. nie chce źle wróżyć ale na tej diecie z koksami zyskasz jedynie skutki uboczne..